20 mars 20211 Min
Aujourd’hui c’est le printemps et c’est aussi la journée du bonheur !
Pas de hasard si en ce premier jour de la saison des fleurs, la journée est dédiée à l’éclosion de joie.
On se lève tous de bonheur et on fait éclore notre belle humeur !
Un petit rituel à pratiquer pour voir la vie en rose et diffuser cette belle énergie autour de nous :
- Cinq minutes de gratitude dès qu’on pose nos pieds en se levant du lit
- 1 minute d’étirement de nos muscles
- 1 minute de craquage « pétage de plombs »
- Deux grands verres d’eau avant de petit déjeuner
- 5 minutes de danses ou de chant (même si on chante faux et qu’on risque de casser les oreilles à nos partenaires ou voisins).
- 5 minutes de câlins avec nos enfants ou nos animaux à poils (les animaux hein, pas nous).
- Et ensuite on récite nos affirmations positives préférées :
« je suis en pleine forme » « je me lève de bonheur et ce bonheur me suit toute la journée » « je réussis tout ce que j’entreprends » « mon corps et mon esprit sont en pleine santé » …
Si ce rituel vous plait, n’hésitez pas à le pratiquer tous les jours car cela vous ancre dans ses moments doux… Tout simplement
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