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Le yoga est à portée de main de tout le monde ; soit en le pratiquant en club, soit en le faisant tranquillement chez soi grâce aux nombreuses vidéos qui circulent sur le net. Le mot « Yoga » vient d'une très ancienne racine sanskrite, « jug » qui signifie relier, joindre, unir, mettre ensemble, notamment le corps, le cœur et l'esprit. Cette pratique des plus zen est extrêmement bénéfique à la santé et donc, à consommer sans modération ! Lisez les bienfaits de cette disciplin

Soyez zen… Oui je sais… c’est facile à dire… Et bien figurez-vous que c’est tout aussi « facile » de DEVENIR ZEN. Tout du moins, d’essayez… QUI NE TENTE RIEN, N’A RIEN ! Alors je vais tenter de vous livrer quelques astuces. Si cela peut vous rassurer, j’étais très… mais alors… Très… SPEED. Depuis la pratique de certaines méthodes, je me suis améliorée. Je vous avoue aussi que le chemin est encore long pour être totalement en accord avec moi-même, pour être au top de la zen-at