Adeline Demesy n'en est pas à son premier livre et elle revient avec cet ouvrage à la fois théorique et pratique. Ce livre vous accompagne dès votre réveil et ce au quotidien afin de développer des pratiques bien-être pour vivre une vie joyeuse et positive (sans croire non plus qu'on vous invite dans le monde des Bisounours). L'objectif principal est d'augmenter votre sentiment d'être de plus en plus heureux, de voir la vie du bon côté grâce aux nombreuses pratiques que l'autrice vous propose au fil des pages.

Ce livre est divisé en 3 parties; une première partie où vous vous constituez vous même votre routine hebdomadaire - une deuxième partie où vous retrouvez les rituels, conseils, citations etc proposés par Adeline Demesy - une troisième partie avec ses "top" exercices, affirmations, citations, recettes etc.
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Ainsi que plein d'autres de Joëlle.

J'ai beaucoup aimé cette lecture et le principe du livre, on peut piocher un rituel chaque jour en ouvrant le livre sur une page au hasard afin d'appliquer ce rituel le jour même.

Personnellement je l'ai lu comme un livre "normal" afin de pouvoir vous donner mon avis, et je n'ai que de bonnes choses à vous dire sur cette lecture ! J'ai adoré le principe des happy to do lists à remplir chaque mois et chaque semaine qui rajoute un côté pratique au livre. Pour ceux qui, comme moi, lisent beaucoup de livres développement personnel et bien être vous aurez peut-être peur de lire des conseils redondants, ici ce n'est absolument pas le cas, je ne me suis pas ennuyée avec ce livre qui est pour moi une très belle découverte.

Une jolie pépite que j'ai été ravie de lire et qui a ramené des happy vibes dans ma vie, merci aux éditions @editionslanore et à l'autrice @feelgoodetspiritualite 🤍

Encore une fois, Adeline nous propose un merveilleux ouvrage !
C'est un guide, un cahier a compléter, qui nous aidera dans notre façon de voir le monde. Il va vous aider à ensoleiller vos journées.

J'aime beaucoup le fait que l'auteure nous propose des pages a compléter soi-même dans ce guide: happy to-do-list, exercices et rituels.

C'est vraiment un ouvrage positif et les conseils sont absolument top et à suivre!!
J'ai également beaucoup apprécié les petits rituels proposés, les conseils et les pensées de l'auteure !

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Je remercie Laura pour ce beau retour.

Alors certes ce livre m'a fait "revivre" certains moments de 2020 qui n'était pas les plus gaies mais quel beau roman.
Ce livre est très addictif car on ressent le vécu d'autant plus que nous le connaissons, on arrive à visualiser certains passages (classe à la maison, dispute avec le conjoint) du coup il est crédible.
Il est feel-good, contrairement à d'autres livres que l'on peut lire qui traite de cette période. Ainsi il donne envie de poursuivre sa lecture jusqu'aux dernières lignes.

On fait la connaissance dans ce roman, d'Alice, une femme marié et maman de 3 enfants : une ado et des jumelles. Comme tous parents, vivement la rentrée, car les vacances commenceront.
Malheureusement pour elle, a peine repris que sonne le confinement.
Dès ce moment, on va découvrir une Alice changeante (sur la bonne voie) qui va apprendre à écouter son coeur, son corps et commencer à positiver.

Au final, comme beaucoup de familles françaises, avant le premier confinement, on se croiser, mais grâce à cette obligation de rester chez soi, on a redécouvert les moments en famille et surtout de profiter du moment présent avec ses proches.
Au début, Monsieur travaille, l'adolescente est sur son téléphone et les jumelles font bêtises sur bêtises. Au fil des chapitres, ils apprennent à vivre ensemble.

Petit plus de ce roman, l'auteur nous fait pleins de clin d'oeil concernant d'autres livres. Je pense aller les lire dans mes prochaines lectures.

En bref, un livre feel-good, qui est léger malgré le sujet abordé.

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J’ai vraiment apprécié cette lecture. Les phrases étaient bien adaptées et pour du développement personnel, j’ai été bien surprise. Les phrases courtes avec un vocabulaire simple et des termes compréhensibles sont de réels points forts pour cette lecture. Le problème avec les livres de développement personnel, c’est certaines théories assez complexes que l’on a du mal à ensuite pouvoir mettre en application. Ce livre est différent, les thèmes sont parlants et accessibles comme le travail sur le corps, la méditation ou les exercices pour sortir de la zone de confort mais de manière simple. C’est un bel album clé en main pour vivre notre vie. Ce livre est à lire et relire autant de fois que l’on en ressent le besoin.🖍

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🌼 Le roman débute par un compte à rebours de quelques jours avant le confinement de Mars 2020.
Alice est mère de famille : une adolescente de 16 ans et deux jumelles de 5 ans. Elle mène une vie tranquille et classique avec son mari.
L’annonce du confinement suite au Covid va venir bouleverser ses habitudes, son quotidien, sa vie…
A travers le prisme de cette famille, on découvre l’école à la maison, l’ado à la maison et le couple à la maison…
Quand l’enfermement, l’appréhension de l’extérieur et le manque de soupapes émotionnelles créent des tensions, des interprétations et du mal-être… mais pas que, de jolis moments sont également au programme!

🌼 Merci beaucoup à Adeline Demesy d’avoir eu la gentillesse de m’envoyer son roman en numérique.
Elle nous propose un journal de bord d’une maman lors du confinement. C’est intéressant pour moi de voir cela de l’intérieur (étant soignante, je n’ai pas vécu cela).
J’ai bien aimé la plume fraîche, pétillante et rigolote de l’autrice. Le personnage d’Alice, borderline entre agaçante et hystérique… fait aussi le charme de ce petit roman.
J’ai passé un agréable moment avec cette lecture.
Merci beaucoup à #netgalleyfrance et #adelinedemesy pour la découverte de cet ouvrage.
L’avez-vous lu?

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C'est une lecture rafraîchissante. Le style est frais, léger, parfois sans filtre ce qui est logique puisqu'il s'agit d'un journal intime, et toujours toujours assaisonné d'humour.
Cette maman est bourrée d'optimisme.

🌹Elle adore ses filles, qui sont par ailleurs vraiment sage, son adolescente est exemplaire, travaille très bien, ne fait pas vraiment de bêtises et ne se rebelle pas. C'est une maman forte qui fait face et qui réussit le tour de force de perdre du poids pendant un confinement qui a alourdit la balance de beaucoup de français.

💔Je reste sur ma faim car j'aurais voulu ressentir plus la difficulté du confinement. Ici peu de craquage de nerfs, tout le monde respecte l'espace de tout le monde, et prend son mal en patience sauf les petites jumelles de cinq ans.

🌹L'auteure a décider de prendre le contre-pied de la morosité ambiante à ce moment là.

☀️Alors n'hésitez pas, si vous voulez lire un feelgood humoristique et pétillant sur la période du confinement, foncez.

La chronique de Lilyarose ici

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En voilà une jolie découverte !
Un roman feelgood sous forme de journal intime durant le premier confinement. Une fiction inspirée très probablement de faits très réels !
Adeline manie la plume à merveille et l'humour aussi !
J'ai souri, j'ai compati et j'ai pris plaisir à découvrir Alice et à me remémorer cette période assez particulière et anxiogène !

J'ai passé un agréable moment de lecture !

Découvrez la chronique de Caroline ici 

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😷 Je ne sais pas si le moment était vraiment parfait pour lire ce livre...mais de toute façon j'ai l'impression que cette pandémie n'est pas prête de s'arrêter donc...
😷 On retrouve une famille au tout début du Covid19 et du tout premier confinement.
😷 Ça m'a fait bizarre de me replonger dans ces premiers instants, l'annonce du confinement, les rues désertes et cette ambiance anxiogène.
😷 Alice, la jeune maman, est hypocondriaque donc c'était intéressant d'avoir son point de vue sur cette situation. Le fait d'envisager de sortir est une épreuve pour elle. Et l'inquiétude qu'elle ressent pour sa famille est omniprésente.
😷 Son ressenti vis-à-vis de l'école a la maison m'a rappelé ma sœur 🤣. On fait de notre mieux dans une telle situation !

😷 La conclusion de son journal est "positive" sans mauvais jeu de mot lol.

Comment bien respirer la vie est un guide utile à tous! un guide pour avancer dans le bon chemin, avec les bons outils! 😀
Adeline nous livre des outils, des exercices et illustre tous ses propos avec des exemples !

J'ai beaucoup aimé ce guide, court mais très pratique !
L'écriture et le style de l'auteure sont encore une fois mis en avant. Sa positive attitude l'est tout autant!

Nous avons tous des conseils à prendre, n'hésitez pas à les prendre ici !

je ne peux que vous recommander cet ouvrage et j'espère qu'il vous apportera autant qu'il a pu m'apporter !

Découvrez la chronique ici 

Magnifique ouvrage plein d’optimisme, qui nous fait prendre conscience de la vie qui s’offre à nous. J’ai adoré tes conseils et astuces ainsi que les petits exercices à faire. Merci Adeline Demesy pour ce guide plein de positivité que je garderais précieusement. Quelle bouffée d’oxygène!

La chronique ici

Retrouvez la chronique complète sur @Babelio :

Si j'avais eu ce livre lors de mon opération du cancer en 2011, il m'aurait énormément aidé. Je l'ai parcouru avec un plaisir évident, et si j'avais eu le moral dans les chaussettes, il est évident qu'il m'aurait sorti du noir. Car oui, n'en doutez pas, c'est un livre positif, qui fait du bien, rassurant aussi pour celles qui ne sauraient pas quelle direction prendre pendant et après la maladie.