Adeline Demesy Auteure et coach12 mars 20202 MinL'esprit est comme un parachute, il ne peut fonctionner que s'il est ouvertLe monde va mal, on le voit, on le sent, dans nos tripes, dans nos cœurs. On a peur. Ou on dit "ben c'est rien, ça va passer...". On...
Adeline Demesy Auteure et coach11 févr. 20201 MinCe n'est pas le but de la promenade qui est important, mais les petits pas qui y mènentEh oui, peu importe la vitesse de marche (ou de course), Peu importent les embûches Peu importent "les baskets" utilisées pour avancer....
Adeline Demesy Auteure et coach16 janv. 20202 MinPourquoi nous réveillons-nous à certaines heures la nuit ?Pour beaucoup d’entre vous, dormir sur ses deux oreilles ou dormir d’un sommeil de plomb peut se révéler être un vrai parcours du combattant