Contrôlez vos rêves

Eh oui, il est possible de contrôler ses rêves, de s'en souvenir et à force de temps, de les lister pour étudier les futurs évènements et synchronicités de notre vie.

Pour cela, on a besoin de beaucoup de patience et de sérénité, de paix de son esprit.

On peut contrôler nos rêves, simplement pour le plaisir ou pour sortir d'un affreux cauchemar.



Quelques conseils

  • Le matin quand vous vous levez, prenez votre calepin magique (alias votre meilleur allié : votre journal intime) et notez les rêves que vous avez fait.

Un jour ou l’autre, vous en comprendrez le sens

  • Au cours de la journée, demandez-vous si vous rêvez ou pas ?

  • Tous les soirs, notez dans votre calepin magique ce dont vous souhaiteriez rêver (votre rêve idyllique).

  • Visualisez un rêve idyllique avant de vous endormir avec un maximum de détails. Comme si vous y étiez déjà, comme si vous le viviez (couleurs, personnes, formes, lieux, sons, odeurs etc.)

  • Le soir, au coucher, faites-la paix dans votre esprit : pas d’écran, pas de stress, pas d’aliments trop lourds etc.

—> Vous pouvez faire une séance de yoga nidra, de relaxation ou de yoga avant de vous coucher, une tisane bonne nuit etc.…


Détendez-vous en fermant vos yeux…. Soyez patient… Et faites de beaux rêves qui se réaliseront un jour… Qui sait

Vous pouvez lire ces posts qui aborde le même sujet :

https://www.adelinedemesy.fr/post/rêver-est-bon-pour-la-santé

https://www.adelinedemesy.fr/post/2020/05/05/exercice-pour-voir-loin-et-positivement



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