Tout simplement car ce son qui regroupe tous les sons de l’univers possède des bienfaits insoupçonnés.
Le Om est la syllabe sanskrite sacrée, elle est le symbole du Divin
Généralement, ce mantra est utilisé avant et après chaque séance de yoga ou de méditation. Il doit être récité trois fois.
On peut aussi prononcer ce son en disant A.U.M qui est le symbole de tout ce qui existe, c’est le symbole de l’univers absolu.
A représente le début / le départ
U représente la durée, la continuité
M représente la fin, la mort.
Quels sont ses bienfaits ?
Il y en a tellement !
Voici un petit récapitulatif :
L’expiration sur le son OM masse tous les organes
Augmente le dynamisme dans le corps et l’esprit
Il fait vibrer la cage thoracique ainsi que tout le corps
Augmente la circulation sanguine
Calme le corps et l’esprit
Développe la concentration
Réduit le stress
Équilibre les émotions
Réduit les pensées négatives
Permet d’être focalisé sur l’instant présent
Active l’ancrage
Alors l’essayer, c’est l’adopter !
Mantra puissant avec le son OM
Il faut savoir que la majorité des mantras commencent par Om.
OM MANI PADME HUM : ce mantra purifie votre énergie
Om gam ganapataye namaha : ce mantra vous aide à accepter un changement dans votre vie
Om Namah Shivaya : pour combattre toute négativité, pour devenir qui on doit être
OM BHUR BHUVA SVAHA TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHIMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAT
Fort mantra de purification